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腰痛は普段の生活の中で起こることが多くあり、腰痛は一度なると治りにくく、逆に悪くなるケースが多くあります。
原因によって治療法や予防法は違います悪化させないためにも、専門家に相談し治療や日常生活でのケアを早めに行なうことが重要です!

【筋肉疲労による腰痛の原因】
・スポーツによる筋肉疲労
・デスクワークや車の運転など長時間の同姿勢による筋肉疲労。
・ストレス・寝不足
・ハイヒールや足に合わない靴での歩行(常に筋肉が緊張した状態になるため、疲労が溜まりやすい)

【筋力低下による腰痛の原因】
・重い荷物を持ち上げた瞬間
・運動不足による筋力低下(背筋・腹筋が弱いと腰痛になりやすいです)
・体が硬い(柔軟性がないと身体を動かすときに筋肉への負担が大きい)
・急激な体重の増加

【左右のバランスによる腰痛の原因】
・姿勢が悪い(前屈みの姿勢を長時間続ける)
・重い荷物をいつも片側の肩にかけてばかりいる。
・足を組んでイスに座っている

その他・・・
ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛などが原因で痛みが出るものもあります。
さまざまな要因によって腰痛は発生しますので、専門家に一度相談することをお勧めします。

栃木県さくら市を中心に展開

こばやし整骨院
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